عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
توضح الدكتورة ندي طه استشاري التغذية أنه تتميز المانجو بكونها مصدرًا جيدًا للسعرات الحرارية
يتعرض الكبد يوميًا لعبء مضاعف يتمثل في معالجة السموم الداخلية والخارجية، بالإضافة
تؤكد المنظمات الدولية ازدياد الأمراض خاصة النزلات المعوية في فصل الصيف،ويرجع ذلك لعده أسباب
يؤكد د مجدي نزيه أستاذ التثقيف الغذائي بمعهد التغذية علي أهمية تناول الخيار في فصل الصيف
تشرح أ.د نهاد حسن احمد عبد المحسن أستاذ التغذية التطبيقية قسم التغذية وعلوم الأطعمة
يقول د.ياسر الدرش استشاري الباطنة أن هناك دراسة عالمية نشرت منذ بضعة سنوات ونتحدث
توضح د. نجلاء عصفور أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي قبل النوم يمنحك ترطيبا عاليا، ويحسن الهضم، ويقلل الحموضة والانتفاخ، ويحمى من ارتجاع المريء
تحذر د. صابرين محمد أخصائي التغذية، من الوقوع في فخاخ الصيف الغذائية التي تفسد المجهود البدني، ومنها الافراط في تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والشاي المحلى هي المصدر الأساسي للسكر المضاف
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد السلطة الخضراء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الدوم من الثمار الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل البوتاسيوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري الصحة العامة: التين الشوكي فاكهة صيفية طعمها حلو ومميز
يذكر د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن الكرز الأحمر من الفاكهة الصيفية التي تعد غذاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد شاي الماتشا نوعًا من الشاي الأخضر
توضح د. أسماء السيد أخصائي التغذية، أن المشروبات الصيفية الطبيعية تعد وسيلة
يقول د.أحمد سعد الدين استشاري الجهاز الهضمي: من الأطعمة التي يمكن أن تزود
تقول د.علياء عبد التواب استشاري الباطنة: من طرق تنظيف القولون بشكل طبيعي
يشير د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية، لأسباب الإجهاد أثناء السباحة، حيث يرجع
تذكر د. أسماء السيد أخصائي التغذية، أن الليمون ليس مشروبا لصيف منعش فحسب بل يساعد
تقول د.أيه عبد الرحمن استشاري التغذبة: هناك العديد من الفوائد لعصير الأناناس في الصيف
يقول د.علاء طه استشاري التغذية: الكيوي فاكهة غنية بفيتامين
يقول د.علاء طه استشاري التغذية: من فوائد بذور الشمر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: هناك أطعمة صحية تؤثر مباشرة على مواد
ينصح د. محمد عفيفي استشاري التغذية العلاجية، بتناول ثمرة متوسطة الحجم يوميا أو ما يعادل
توضح د. سماح يوسف أخصائي تغذية علاجية، أن أسباب الخمول بعد تناول الطعام تعود إلى تناول
تؤكد الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتمثل الإصابة بالاكتئاب بنقصان مستويات
تشرح الدكتورة أماني أبو زيد استشاري الأمراض الصدرية أن الأسماك مصدرٌ غني بأحماض
توضح الدكتورة مي منصور استشاري التغذية أنه يقدم الكركديه فوائد عديدة للقولون
يشكو الملايين حول العالم من التهاب جدار المعدة وارتجاع المرىء، حيث تتسبب أحماض المعدة
عندما يبدأ فصل الصيف وتبدأ العطلات المدرسية، تنطلق العائلات والأفراد نحو الشواطئ والمنتزهات بحثا عن الراحة والاستجمام بعد شهور من العمل