عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
هناك مجموعة من الأطعمة لا يفضل تناولها فى الصباح حتي لا تؤذى المعدة
يعد الكينوا من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائيةويحتوي على العديد من الفوائد الصحية
يحتوي الشاي بالقرنفل على العديد من الفوائد الصحية في الشتاء،حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد تناول القهوة بقدر معقول
تؤكد دكتورة باكينام الحفناوي استشاري الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية أن شوربة العدس غنية جدا
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يمتلك الجريب فروت قدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم
عصير البرتقال ليس مجرد مشروب منعش ولذيذ، بل هو أيضاً مخزن غني بالعناصر الغذائية التي تعزز مناعتك وتحميك
مع دخول فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وحتى لو كنت تحرص على تلقي جميع اللقاحات
هناك مجموعة من الأطعمة يمكن أن تساعد في خسارة الوزن بشكل فعال وبسرعة دون الحاجة إلى الحرمان من الأكل
الرز البني يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بسبب أنه غنى بالعناصر الغذائية الأساسيةو
مع تقدم العمر يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مما يستدعي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لحماية الجسم من الأمراض المختلفة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: مشروب الشاي بالليمون من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء ، للاعتقاد بدوره الفعّال في الحماية من أمراض البرد والإنفلونزا
تنصح د. إسراء طارق أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة وتغذية الرياضيين، بتناول كوب من حمص الشام كبديل عن وجبة العشاء، وتعدد فوائده.. غني بالألياف والبروتينات
تتحدث دكتور نهلة عبد الوهاب استشارى البكتريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتريا بمستشفى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن اليوسفي
تعدد د. إسراء عرفة أخصائي التغذية الإكلينيكية، فوائد القرنبيط، قليل السعرات الحرارية ما يجعله خيارا جيدا
توضح الدكتورة أشرقت أسامة أخصائية التغذية أنه لا يهم فقط تناول أطعمة تحتوي على بروتين
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد زبدة الفول السوداني إمكانية مساهمته في الحفاظ
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : لا شك أنَّ اللبن الرائب له فوائد كبيرة على الصحة
تشعر بألم بالجسم عامة أو بجزء منهم دون شيء واضح، قد تكون هذه الالتهابات علامة من علامات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد تناول الشوفان في وجبة الافطار في الصباح
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك عدة فوائد للبرغل منها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: هناك عدة مواصفات للغذاء الصحي المتوازن
يوضح د. شادي سمير استشاري تغذية علاجية، أن الخبز الأبيض يسبب السمنة، يرفع الكوليسترول في الدم
يؤكد د.مجدي نزيه أن إعطاء الأطفال وجبة بليلة في الصباح لها أهمية كبيرة جدا وذلك لاحتوائها علي حبة القمح الكاملة
إلتهاب الحلق مزعج ويشير إلى الإصابة بنزلات البرد أو العدوى، وبالرغم من أن بعض الأدوية قد تساعد على الشعور بالراحة
الحلبة الحصى هي إحدى المشروبات الطبيعية التي تتمتع بخصائص صحية متعددة، إذ تحتوي على مجموعة
البرتقال من الفواكه الشتوية ذات الشعبية الكبيرة نظراً لمذاقه المميز واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية
القهوة تثير الاهتمام بالدرجة الأولى بسبب الكافيين الذي يرتبط بمكونات أخرى، والأهم من ذلك مضادات الأكسدة
يقول الدكتور أحمد عبدالله استشارى التغذية العلاجية أن التغذية السليمة والمتوازنة تعد من العوامل الأساسية